Lockdown, Natale e mancanza di sesso: perché ci sentiamo più soli durante le feste?

Ti senti infastidito e triste per le imminenti vacanze invernali? Odi già le persone che pubblicano foto con quei brutti maglioni di coppia con cervi? Non preoccuparti, non sei solo. E quest’anno ancora più persone si sentiranno più sole durante le festività natalizie a causa del lockdown. Seduti a casa in isolamento, è molto più difficile incontrare qualcuno con cui trascorrere il Natale insieme, non è vero?

Ho deciso di capire da dove deriva questo accentuato senso di solitudine mentre le vacanze si avvicinano, e cosa dovrebbero fare coloro che sono in quarantena per trascorrere almeno una sopportabile notte di Natale e Capodanno nel 2020.

Le persone sono imbarazzate ad ammettere che trascorreranno le vacanze da sole

Secondo il sondaggio britannico del 2018 citato nell’articolo, il 17% degli uomini e delle donne sopra i 18 anni dichiarava di sentirsi più solo a Natale. In un altro sondaggio storico, il 36% degli intervistati si diceva in imbarazzo ad ammettere di essersi sentito solo durante le feste.

È un peccato venire da amici e genitori senza un appuntamento, è imbarazzante rispondere a domande sul motivo per cui hai rotto con il tuo ex. È un peccato ammettere che non hai affatto uno stato d’animo festoso. È un peccato invidiare chi festeggia il nuovo anno con amici o persone care. È imbarazzante aprire il tuo video preferito su Pornhub invece di baciare qualcuno a suon di rintocchi…

Molti addirittura assumono appuntamenti falsi su siti speciali per trascorrere le vacanze con loro, portarli dai genitori o andare insieme a una festa. Qualsiasi cosa, pur di non sentirti sola e di non rispondere a un milione di domande della tua famiglia perché non hai portato nessuno a casa per Natale.

Perché ci sentiamo più soli durante le feste?

Il Natale è sempre sinonimo di magia invernale. Le vacanze sono associate al divertimento e alle cene in famiglia. Molte persone iniziano a decorare l’albero di Natale già alla fine di novembre, acquistano le decorazioni più belle, pianificano la vacanza perfetta con i propri cari … E Jingle Bells, suonando letteralmente da ogni parte, non fa che riscaldare l’attesa del giorno di Natale. Ma c’è anche un gran numero di persone che si sentono ancora peggio ad ogni canzone di Natale.

Allora perché così tanti si sentono profondamente infelici durante le vacanze? Gli psicologi forniscono diverse risposte:

Natale troppo pubblicizzato

Nel periodo natalizio è stata lanciata un’intera campagna pubblicitaria, che inizia alla fine di novembre. Chi già sa come e con chi trascorrerà le vacanze non vede l’ora. Ma coloro che non hanno una persona cara iniziano a odiare silenziosamente questa festa, e più ne sentono parlare, più si sentono soli. Sembriamo obbligati ad essere felici per il periodo natalizio, ma non è sempre possibile avere qualcosa di cui rallegrarsi.

Stereotipi delle vacanze in famiglia

Il Natale è sempre considerato una festa da trascorrere con i propri cari. Più invecchiamo, più diventa chiaro che non si tratta solo di genitori, ma ancor più di fidanzate/fidanzati/mariti/mogli. Nei giorni normali, possiamo capire chiaramente che non avere nessuno di speciale in questo momento è normale, ma a Natale, guardando le altre coppie felici, ci sentiamo come degli emarginati soli. Inoltre, il sesso festivo è un tipo di piacere separato che non è disponibile se non hai un appuntamento o non hai intenzione di organizzare una festa con estranei.

L’immagine perfetta delle vacanze di Natale

Aspettativa: qualche bicchiere di champagne, un costume sexy da Babbo Natale, fai sesso tutta la notte accanto al caminetto su una coperta, un albero di Natale decorato lampeggia nell’angolo, ci sono regali sotto e cumuli di neve fuori. Realtà: sei seduto da solo davanti alla TV, vai a letto presto e solo i servizi a cui sei abbonato ti salutano. Non sorprende che potresti sentirti ancora più solo del solito.

Le gentili domande dei tuoi genitori sulla tua vita amorosa

“Perché non hai portato nessuno da noi? Quindi sei ancora single? Cosa farai? Dopotutto è Natale!” I nostri parenti non hanno molto tatto, vero? Sì, ci amano e si preoccupano per noi, ma con ciascuna di queste domande da parte dei genitori la situazione peggiora ancora. Mamma, so già che non sto diventando più giovane, smettila, per favore.

Riassumendo l’anno

“È un altro anno senza sesso, senza promozioni al lavoro, e i miei amici si sono sposati e hanno fatto un viaggio a Bali…” Sì, pensieri del genere non ti rendono il Natale più felice, soprattutto se non c’è davvero nulla di cui sentirsi felici. Inoltre, la maggior parte di noi non lavora durante le vacanze e abbiamo tempo per pensare a dove siamo, cosa vogliamo e così via. E non sempre arriviamo a conclusioni piacevoli.

Rimaniamo soli con i nostri pensieri

Le persone sole sono ospiti scomodi. Se hai amici già sposati o con relazioni serie, sai di cosa sto parlando. Se sei single, avrai meno probabilità di essere invitato alle feste in casa, dove ognuno viene con il suo “più uno”. Qualche anno fa stavi ballando a una festa di Capodanno in qualche grande night club con i tuoi amici, e quest’anno trascorreranno le vacanze con le loro amiche, mogli e forse anche i bambini? Sì, c’è poco divertimento.

Di conseguenza, i single restano a casa e si sentono ancora più soli perché tutti intorno a loro si divertono con i loro cari. E ci sono anche spot pubblicitari strappalacrime che vengono girati ogni anno. Molti di noi aspettano qualcosa di speciale a Natale, ma non succede nulla e ci arrabbiamo ancora di più.

Vacanze durante il lockdown: un altro motivo per sentirsi soli e tristi?

Gli scienziati non hanno perso tempo e, ovviamente, hanno già condotto indagini sulla sensazione di solitudine durante il periodo di quarantena. Come previsto, molte persone si sentivano più sole del solito. Molti quest’anno non trascorreranno le vacanze con la famiglia. Molti si sono lasciati durante il lockdown. E non hanno nemmeno trovato un nuovo appuntamento, perché come puoi andare agli appuntamenti quando c’è il coprifuoco, indossi mascherine e non puoi sederti in un bar? Anche il sesso con estranei casuali è discutibile, fatta eccezione per la richiesta anticipata dei risultati di un test PCR.

Quest’anno ancora più persone si sentiranno sole durante le festività natalizie. Inoltre è assolutamente impossibile fare programmi per quest’inverno, tutto cambia di continuo. In molti paesi, tutti gli intrattenimenti saranno chiusi, senza fiere e alberi di Natale. Niente eventi aziendali e feste di Capodanno nei club. Ciò significa che non ci saranno né conoscenze né sesso casuali.

L’articolo originale cita un vecchio sondaggio di Mind nel quale 1 su 10 avrebbe riferito pensieri suicidari nel periodo natalizio. La cifra riguarda quel sondaggio: non va estesa a tutte le persone che trascorrono le feste da sole.

Cosa fare per le vacanze 2020 se sei solo?

Innanzitutto, non affrettarti a trovarti un appuntamento per le vacanze. So come va di solito: capisci che sta arrivando Natale, tutti lo festeggeranno con qualcuno ma tu non hai nessuno, e scrivi al tuo ex o semplicemente a un ragazzo o una ragazza con cui non andresti nemmeno a prendere un caffè in un’altra situazione. Per favore, fermati un momento! La mattina dopo non farà altro che peggiorare e diventare ancora più triste. Inoltre, quest’anno, è meglio prendere le distanze dalle altre persone, anzi.

Ecco alcune cose che puoi fare per affrontare la solitudine durante le festività natalizie:

Pensa alle vacanze come a un momento in cui prenderti cura di te e di tutti coloro che ti circondano.

Ordina cibo delizioso, esegui i tuoi trattamenti cosmetici preferiti, riorganizza la casa: dopo tutto, l’ambiente influisce notevolmente sul nostro umore.

Non forzarti a goderti il Natale

Se ti senti in colpa per il fatto stesso che le vacanze stanno arrivando e ti senti solo, le decorazioni e i Jingle Bells potrebbero andare al diavolo! Non comprare un albero di Natale, non appendere lucine solo perché “lo fanno tutti”. Non aspettarti troppo, lascia che questi siano giorni normali per te.

Non prometterti nulla quest’anno

Il 2020 ha dimostrato che è inutile pianificare qualcosa per l’anno a venire. Meno pianifichiamo, meno ci arrabbiamo a causa della discrepanza tra realtà e aspettative.

Trova intrattenimento sessuale online

Quest’anno è apparsa un’enorme varietà di servizi che ti permettono di trovare qualcuno con cui chattare, incontrare, flirtare e persino fare sesso virtuale. Sdraiarsi sul letto con un bicchiere di champagne e fare sexting con un attraente sconosciuto a Natale o Capodanno può offrire un momento di compagnia. Esistono anche giochi sessuali per smartphone in cui puoi scegliere un avatar e fare quello che vuoi con gli altri giocatori. Ad esempio, l’app Yareel. Perché non iniziare l’anno esplorando la tua sessualità?

Anche se può sembrare che tutti nel mondo abbiano una coppia e grandi progetti per le vacanze, tranne te, non c’è niente di simile. Va bene sentirsi soli o tristi nel bel mezzo dei festeggiamenti di Capodanno. Va bene essere single e non fare sesso durante le vacanze. E quest’anno la malinconia sarà ancora più grande – e anche questo è normale. Basta trovare un’attività che ti rilassi e ti dia piacere durante le vacanze, aggiungi un po’ di tecnologia moderna e servizi per la comunicazione – e le vacanze invernali potrebbero non sembrare così brutte.